上下の歯が当たっているのは危険信号？💥切端咬合やTCH（歯列接触癖）について解説します！｜大阪市肥後橋のReina歯科医院
こんにちは！大阪市西区・肥後橋駅すぐの「Reina歯科医院」です🦷✨
鏡で歯を見たとき、「上下の歯がずっと当たってるな…」と感じたことはありませんか？
実は、リラックスしているときに上下の歯が接触しているのは、あまり良くない状態なんです。
とくに「切端咬合」や「TCH（歯列接触癖）」といった咬み合わせの異常やクセがあると、歯や顎関節に大きな負担がかかってしまう可能性があります。
この記事では、こうした「歯の接触」がもたらすリスクと、その改善方法についてわかりやすく解説します📘
「もしかして自分も…？」と気になる方は、ぜひチェックしてください。
1. そもそも、上下の歯って当たってていいの？😮
通常、何もしていないリラックスした状態では、上下の歯の間には1〜3mmほどのすき間（安静空隙）があるのが正常です。
これは、顎の筋肉や関節がリラックスしている証拠でもあります。
しかし、常に上下の歯が当たっている状態が続いていると、口腔内にはさまざまな負担がかかります。
2. 切端咬合とは？✂️
「切端咬合（せったんこうごう）」とは、上下の前歯の先端どうしが当たっているかみ合わせのこと。
本来であれば、上の歯が下の歯をわずかに覆っているのが理想的な咬合です。
切端咬合のままだと…
・歯がすり減りやすい
前歯のエナメル質がこすれて削れてしまいます。
・歯にひびや欠けが生じることも
長期間の摩耗は、歯の破折につながることも。
・発音や見た目に影響が出る
サ行・タ行などの発音がしづらくなることがあり、審美的な印象にも関わります。
・顎関節にもストレスがかかる
奥歯で噛みしめられない分、顎の動きが不自然になりやすく、顎関節症の原因になることも。
3. TCH（歯列接触癖）ってなに？🧐
TCH（Tooth Contacting Habit）とは、「日常生活の中で無意識に上下の歯を接触させるクセ」のこと。
例えば…
- デスクワーク中
- 緊張しているとき
- 集中しているとき
など、無意識に歯が接触している状態です。
舌の位置が下がっている人に起きやすい状態です
あなたの舌の位置はどうなっていますか？
放っておくとどうなるの？
・歯やかぶせ物がダメージを受ける
長時間の接触は、クラウンや詰め物の破損リスクを高めます。
・顎が疲れたり痛くなったりする
筋肉が常に緊張状態になるため、顎に疲労感や痛みが出ることも。
・顎関節症の原因になる
「カクカク音がする」「口が開けづらい」などの症状に繋がる可能性も。
・歯ぐきや骨にダメージが及ぶ
強い力が歯槽骨や歯周組織に加わり、歯ぐきが下がることも。
4. 「ただのクセ」と思って放置しないで⚠️
切端咬合やTCHは、「クセだから仕方ない」「まだ痛くないから大丈夫」と思われがちです。
しかし、時間が経つほどリスクが蓄積し、トラブルが深刻化します。
Reina歯科医院では、こうした咬み合わせのトラブルに対し、以下のような方法で対応しています。
- かみ合わせの精密チェック（咬合診断）
- TCHへの気づきを促すTCHコントロール指導
- マウスピース（ナイトガード）装着
- TCHコントロールのための咬筋ボツリヌス菌治療
- 必要に応じて矯正治療のご提案
5. 矯正治療で改善できることも🎯
特に切端咬合やTCHが「歯並びのズレ」から来ている場合は、矯正治療での改善が有効です。
マウスピース矯正（インビザライン・スマーティ）などを活用し、自然なかみ合わせを作ることで、不要な接触を減らせます。
Reina歯科医院では、大人の矯正はもちろん、お子さまの咬み合わせの早期改善もサポートしています👨👩👧👦✨
6. まとめ📝
✅ 上下の歯がリラックス状態で当たっているのは、異常なサイン
✅ 切端咬合やTCHは、歯や顎に多大な負担をかける
✅ 放置せず、早めの歯科相談が安心
✅ 矯正治療やマウスピースで改善できる場合も多数
「歯が当たってる気がする」「顎が最近疲れる気がする」という方、まずはお口の状態をチェックしに来ませんか？
Reina歯科医院では、丁寧なカウンセリングと精密な咬合診断で、あなたに合った治療をご提案します😊
📍大阪・肥後橋駅すぐ！歯並びやかみ合わせのお悩みはReina歯科医院へ
Reina歯科医院では定期健診の際に歯のすりへり具合などもチェックしています🌟
🦷マウスピース矯正対応（インビザライン／スマーティ）
👩⚕️女性医師による安心サポート
👶お子さまのかみ合わせ相談も受付中
お口や歯のご相談・歯の治療や歯石除去のご予約はこちら📲
気になること、不安なことは何でもご相談ください✨
▶ ご予約はWEBから24時間受付中！
▶ お電話、または公式LINEでお問い合わせ、ご予約受付中
▶ Instagramやgoogle最新情報でも情報を発信中📸
【Reina歯科医院】大阪市西区江戸堀 肥後橋・中之島・淀屋橋エリアの歯医者
📅 ご予約・ご相談はこちらから！
💻 WEB予約24時間受付中！
📞tel:06-6676-8033 お電話は診療時間内のみの対応になります
✉公式LINEでもメッセージ受付中♪
📍大阪メトロ四つ橋線 肥後橋駅 ⑦番出口すぐ
📍四ツ橋筋 スーパーKHOYOの筋
📍スーパーホテル大阪肥後橋の斜め前
🏥 所在地：大阪市西区江戸堀1-10-17（地下鉄四つ橋線 肥後橋駅 徒歩２分）
🕘 診療時間：平日 8:30～13:00 / 15:00～18:30（土曜は16:30まで）
歯医者・一般歯科・小児歯科・予防歯科・むし歯・歯周病・インプラント・入れ歯・ホワイトニング・審美歯科・セラミック・小児矯正・矯正歯科・マウスピース矯正・インビザライン・スマーティ・プレオルソ・ダイレクトボンディング・口腔外科・親知らず・スポーツマウスガード